入睡困难，已经构成了一定困扰。可能因为假期在家吃太好，胃肠需要比平时更多的时间来工作。不规整的作息整个人也不是很精神，计划近期开始断食。饥饿其实能使人保持警觉和敏锐，在鼓吹消费满足自我的当下，那感觉反而不赖。再还有件事，睡不着的时候数棉羊没用，大家换山羊试试吧。
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